“把全世界的banana给郑钦文！”为何运动员中场休息爱吃香蕉？

被可爱到的网友纷纷直呼：

“把全世界的banana给郑钦文！”

02

哈哈哈哈哈……

玩梗还是得本人来！

隔天

郑钦文本人在微博玩起了梗：

“Merci Beaucoup（法语：非常感谢）!????"

还附带了

两张“强大到模糊”的赛场照片

评论区的网友纷纷笑翻：

“本人玩梗更好笑了！”

郑钦文更是喜提新绰号：

“芭娜娜~”????

03

为何郑钦文中场休息时

吃香蕉？

不只郑钦文中场休息爱吃香蕉

不少运动员在比赛间隙或赛后

都会干同一件事：

那就是吃香蕉！

这主要是

因为吃香蕉有三大好处↓↓

补充钾镁等矿物元素

运动员在激烈的对抗时，经常挥汗如雨，流汗的同时也在流失着钾等矿物元素，一旦运动员身体的钠钾平衡被打破，直接会影响正常水平的发挥。

香蕉富含钾、镁等多种矿物质，钾能够增强神经和肌肉的兴奋性，强化肌力及肌耐力。镁可以减少抽筋。锌在肌肉合成中起重要作用。运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质。

迅速补充能量

香蕉中含有丰富的碳水化合物，可以迅速补充运动中所消耗的能量，增强饱腹感。但是如果突然吃大量香蕉，由于消化的需要，血液会一下子集中到胃肠道，影响运动系统和大脑的血液供应，所以运动员每次吃得并不多。

缓解赛场焦虑

即便是身经百战的运动员依然难免关键时刻的赛场焦虑。一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。

香蕉虽好，这些人尽量少吃：由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。肾病者也要慎吃香蕉。

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